我家的口粮地让光伏占用了

您提到的口粮地被光伏占用的问题，需具体分析。根据相关政策，光伏发电项目建设应尽量不占用耕地，特别是永久基本农田。若确需占用，应经过合法程序，并遵循‘可以利用未利用地的，不得占用农用地；可以利用劣地的，不得占用好地’的原则。若您的口粮地被非法占用，可依据《土地管理法》等相关法律法规维权，具体条款如该法第七十七条关于非法占用土地的规定。
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从法律角度，您应先确认光伏占用土地的合法性。若非法占用，可向当地土地管理部门举报，要求查处违法行为并恢复土地原状。同时，保留好土地权属证明、占用前后照片等证据，以备维权之需。若合法权益受损，还可依法提起民事诉讼，要求赔偿损失。
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若光伏占用您家口粮地合法，您应与项目方共同办理相关手续。首先，确保项目已获得用地审批等合法手续；其次，双方应签订补偿协议，明确补偿标准和方式；最后，监督项目方按规划施工，不破坏土地耕作层，以便日后恢复耕种。若占用的是永久基本农田，则按法律规定不得占用。